BODYPUMP™ (Live)

Bodypump live kuuluu Fresh Fitnessin monipuoliseen tuntivalikoimaan. Laji on tarjolla kaikissa kuntosaleillamme Helsingin Viikissä ja Sörnäisissä, Vantaalla, Jyväskylässä, Espoossa ja Tampereella. Bodypump Live kuuluu myös uuden Smart -jäsenyytemme sisältöön.

Bodypump live on Les Mills -tunti, jossa koulutetut huippuohjaajat ohjaavat harjoitteluasi. Levytangolla ja irtopainoilla tehtävä harjoitus muokkaa ja voimistaa koko kehoa. Tunnin aikana käydään läpi kaikki tärkeimmät lihasryhmät kyykkyjen, työntöjen, nostojen ja kääntöjen avulla. Liikkeet tehdään hittimusiikin tahtiin, jotka yhdessä koreografian kanssa vaihtuvat kolmen kuukauden välein.

Bodypump on tehokas koko kehon lihaskuntotunti, joka on suosittu ympäri maailmaa. Lisäpainojen avulla tuloksia syntyy nopeasti. Voit valita irtopainot oman kuntotasosi mukaan 2 ja 32 kilon väliltä. Bodypump live kehittää ennen kaikkea lihasvoimaa, mutta myös kestävyys, koordinaatio ja liikkuvuus kehittyvät.

    • Lihasvoima
    • Kestävyys
    • Koordinaatio
    • Liikkuvuus

Hae tunteja:

Siirry tarkennettuun hakuun